Peindre pour s’apaiser : aquarelle créative et colorée & pleine conscience

Méditative, paisible et apaisante, la peinture aquarelle offre à tous un sentiment de contrôle et d’estime de soi, sans jugement ni objectif allant au-delà de la joie de peindre elle-même. Ce livre montre comment vous apaiser et améliorer votre vie grâce au mouvement du pinceau sur le papier. L’artiste Jean Haines vous guide dans un voyage à travers la peinture, vous expliquant comment faire disparaître vos soucis au fil des gestes reposants et légers de la peinture aquarelle. La peinture est une activité que vous pouvez pratiquer à n’importe quel moment de votre vie. Vous pouvez peindre pour vous apaiser. Surmontez votre anxiété. Aucune expérience en peinture nécessaire. Calmez-vous grâce à la peinture. Prenez le contrôle de votre vie avec l’aquarelle.